Online-Kurs “5 Stress-Killer” – Paket Standard
Für Dich, wenn Du das Thema „Stressabbau“ erst kennenlernen willst, ohne Begleitung und intensive Arbeit.
Im Kurspaket “STANDARD” sind folgende Leistungen enthalten:
-
Lebenslanger Zugang zur geschlossenen Facebook Community „5 Stress Killer“
Den Link zu der Community und die Freischaltung erhälst Du noch vor dem Kursstart.
-
5 Tage Zugang zu dem Kursinhalt
Jeden Tag wird für Dich eine entsprechende Kurseinheit freigeschaltet. Jede Kurseinheit besteht aus einem Video. In diesen Videos erläutert Maria Klemens sehr detailliert den wertvollen Lerninhalt mit Techniken und Beispielen. Für Jeden ist der Inhalt sehr verständlich und leicht dargestellt, sodass nur ein Tag für die Bearbeitung ausreichend ist. Das gelernte wird so stark verinnerlicht, dass nach dem Kurs die Techniken leicht angewendet werden können.
-
Aus folgenden 5 Kurseinheiten besteht der Kurs mit dem STANDARD Paket:
1. Kurseinheit: >> Bewusst Reframen
Ziel:
- Dich selbst und die Reaktion Deines Körpers zu verstehen
Was erfährst Du:
- Wie Dein Gehirn funktioniert
- Welche Ur-Programme bei Dir im Hintergrund laufen
- Warum dasselbe Verhalten unterschiedlich bewertet wird
Dein Resultat:
- Du bekommst das Verständnis über Deine Reaktion in jeder Lebenssituation, um diese zu ändern
2. Kurseinheit: >> Trigger erkennen
Ziel:
- Den Ursprung Deines Stress-Verhaltens rausfinden
Was erfährst Du:
- Warum wir immer wieder dieselbe Reaktion haben
- Was unsere Alltagstrigger mit uns machen
- Wie Du diese Trigger rausfinden kannst
Dein Resultat:
- Du kannst Deine persönliche Trigger erkennen, um diese zu entkräften
3. Kurseinheit: >> Kraft tanken
Ziel:
- Erfahren was Dich stark macht und wo Du Deine Kraft tanken kannst
Was erfährst Du:
- Wofür wir unsere Kräfte brauchen
- Was eine “geistige” Kraft ist
- Wie Dein Körper Dein Geist beeinflusst
- Was Du unbedingt in Deinem Leben beachten sollst
Dein Resultat:
- Jetzt weißt Du, was Du für Dein Wohlbefinden tun sollst
4. Kurseinheit: >> Referenzen schaffen
Ziel:
- Dein Stress-Verhalten endlich ändern
Was erfährst Du:
- Wo die tiefsten Ursprünge Deines Verhaltens liegen
- Was Du bei den wiederkehrenden Reaktionen in Deinem Leben tun sollst
Dein Resultat:
- Du weißt wo Du ansetzen sollst, um Deine Reaktionen langfristig zu verändern
5. Kurseinheit: >> Fokus aufs Positive
Ziel:
- Dein Leben gezielt erfolgreich zu steuern
Was erfährst Du:
- Was Dein Fokus mit Dir ausmacht
- Wie Du Dich auf Erfolg programmieren kannst
Dein Resultat:
- Du verstehst was Dich zum Erfolg bringt
Nochmals kurz zusammen gefasst,
was Du von diesem Kurs mit nimmst:
- Du wirst besseres Verständnis Deiner Kollegen, Kinder und auch Deines Partners bzw. Deiner Partnerin haben
- Du erfährst, wie Du Konflikte zu Hause und bei der Arbeit minimieren kannst
- Du wirst Dein Selbstwertgefühl stärken
- Du erkennst, wie Du Deine Laune steuern kannst
- Du erfährst, wie Du Deinen Energielevel erhöhen kannst
- Du erkennst, wie Du Deine Produktivität steigerst
- Du erkennst, was Deine Motivation beeinflusst
- Du wirst Deine Lebenslust neu entdecken
- Du bekommst mehr Flexibilität in Deinen Reaktionen auf die Alltagssituationen
- Deine Immunität wird stärker
- Du wirst Dein Mindset verändern
und wie der Kurs abläuft:
Du bekommst den Zugang zu der Plattform von Maria Klemens. Für Dich wird Dein persönlicher Profil erstellt und der Kursinhalt nach dem Kursstart freigeschaltet.
Während des Kurses wird jeden Tag neuer Stoff für Dich freigeschaltet, sodass Du selbst entscheiden kannst, wann Du im Laufe des Tages dafür Zeit nimmst.
Du bekommst den Zugang zu der geschlossenen Facebook Community dieses Kurses, um hier mit den anderen Teilnehmern des Kurses auszutauschen.
Du wirst jederzeit Deine Fragen an unser Team und an die Community stellen können, um die Inhalte des Kurses noch besser zu verinnerlichen.
- Teile 1
- Tests 1
- Dauer 5 Tage
- Empfehlung Alle Level
- Sprache Deutsch
- Teilnehmer 126
- Zertifikat Nein
- Beurteilung Ja
-
1. Tag: Bewusst Reframen
Nach dieser Kurseinheit wirst Du Dich selbst und die Reaktion Deines Körpers verstehen. Du bekommst das Verständnis über Deine Reaktion in jeder Lebenssituation, um diese zu ändern.
-
2. Tag: Trigger erkennen
Ziel: Den Ursprung Deines Stress-Verhaltens rausfinden
-
3. Kurseinheit für den 3. Tag
Ziel: Erfahren was Dich stark macht und wo Du Deine Kraft tanken kannst
-
4. Kurseinheit für den 4. Tag
Ziel: Dein Stress-Verhalten endlich ändern
-
5. Kurseinheit für den 5. Tag
Ziel: Dein Leben gezielt erfolgreich zu steuern
Das könnte auch interessant sein:
Online-Kurs Stressfrei – Pro Paket
Im Propaket sind folgendes enthalten: ….. …. ….